{"id":19779,"date":"2023-02-17T10:55:27","date_gmt":"2023-02-17T13:55:27","guid":{"rendered":"http:\/\/terranerdica.com.br\/?p=19779"},"modified":"2023-02-17T10:56:43","modified_gmt":"2023-02-17T13:56:43","slug":"ciencia-e-tecnologia-dupla-jornada-confira-05-dicas-de-organizacao-para-conciliar-os-estudos-e-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/terranerdica.com.br\/index.php\/2023\/02\/17\/ciencia-e-tecnologia-dupla-jornada-confira-05-dicas-de-organizacao-para-conciliar-os-estudos-e-trabalho\/","title":{"rendered":"Ci\u00eancia e Tecnologia | Dupla jornada: Confira 05 dicas de organiza\u00e7\u00e3o para conciliar os estudos e trabalho"},"content":{"rendered":"\n

O percentual daqueles que estudam e trabalham subiu de 45,4% em 2016 para 48,3% em 2019<\/p>\n\n\n

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(Cr\u00e9ditos: Freepik)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Despertadores programados para acordarem bem cedo, trajetos para atravessar a cidade, muitas horas nos transportes p\u00fablicos: esses s\u00e3o alguns desafios enfrentados pelos estudantes brasileiros que vivem a famosa dupla jornada, ou seja, estudam e trabalham.  Para esse momento, \u00e9 necess\u00e1rio muita organiza\u00e7\u00e3o e disposi\u00e7\u00e3o f\u00edsica e mental para que as energias utilizadas no trabalho e nos estudos n\u00e3o venham ser prejudicadas. <\/p>\n\n\n\n

Para se alcan\u00e7arem determinados objetivos, s\u00e3o necess\u00e1rios alguns sacrif\u00edcios, afinal todo mundo deseja obter uma independ\u00eancia financeira, qualidade de vida para a fam\u00edlia e pessoal, e qualifica\u00e7\u00f5es e diferenciais. De acordo com a \u00faltima pesquisa realizada pelo portal de not\u00edcias \u201cSurgiu\u201d,  entre os jovens de 19 a 24 anos que estudam, o percentual daqueles que tamb\u00e9m trabalham subiu de 45,4% em 2016 para 48,3% em 2019, somando 2.6 milh\u00f5es de estudantes.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cPara essa rotina, \u00e9 preciso muita disciplina, concilia\u00e7\u00e3o de hor\u00e1rios e cuidados para evitar problemas de sa\u00fade ou falta de prioriza\u00e7\u00e3o com a qualidade de vida. \u00c9 por isso que a Alian\u00e7a est\u00e1 sendo muito aceita, pois o sistema de marca\u00e7\u00e3o das aulas entende que a flexibilidade \u00e9 um dos principais e mais importantes recursos para quem tem uma rotina t\u00e3o puxada. \u00c9 um compromisso em tentar fazer com que o estudo do idioma ingl\u00eas seja leve e divertido, e n\u00e3o mais um lugar pesado, cheio de obriga\u00e7\u00f5es e que pode ser um potencializador de esgotamento como o famoso burnout”, disse Helaman Fernandes, CEO da Alian\u00e7a, edtech brasileira presente em mais de 19 pa\u00edses.<\/p>\n\n\n\n

A S\u00edndrome de Burnout ou S\u00edndrome do Esgotamento Profissional \u00e9 caracterizada por sintomas de exaust\u00e3o extrema, estresse e esgotamento f\u00edsico resultantes de situa\u00e7\u00f5es de trabalho desgastantes, que demandam muita responsabilidade. E com mercado de trabalho cada vez mais exigente, principalmente com m\u00e3o de obra qualificada, o estudante se desdobra para, al\u00e9m de trabalhar e fazer faculdade, participar de cursos que pesem no curr\u00edculo. Como fazer esse gerenciamento?<\/p>\n\n\n\n

Com isso, o Helaman Fernandes, CEO da EdTech brasileira <\/strong>Alian\u00e7a<\/strong><\/a>, separou 5 dicas para uma organiza\u00e7\u00e3o voltada aos estudantes que passam pela dupla jornada:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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  1. Escolha as suas prioridades<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Fazer uma lista de prioridades das mais a menos importantes \u00e9 fundamental. Com isso, \u00e9 poss\u00edvel observar o que, de fato, deve ser realizado com prioridade. Estabelecer pequenas metas ajuda para que esses itens sejam feitos e riscados; <\/p>\n\n\n\n

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    1. Gerencie o tempo<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Ap\u00f3s a realiza\u00e7\u00e3o da lista de prioridade, \u00e9 feito um gerenciamento de tempo. Esse item \u00e9 importante, pois ajuda o estudante a entender o quanto de energia precisa gastar com cada pend\u00eancia. Hoje em dia, existem v\u00e1rios m\u00e9todos para que os itens da lista, como \u201cestudo e revis\u00e3o de mat\u00e9rias\u201d e \u201centrega de materiais no trabalho”, sejam feitos com mais rapidez, sem perder a qualidade; <\/p>\n\n\n\n

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      1.  Invista nas qualifica\u00e7\u00f5es certas<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

        N\u00e3o adianta realizar in\u00fameros cursos apenas para obter uma quantidade de certificados no curr\u00edculo. Se deseja crescimento na \u00e1rea na qual j\u00e1 trabalha, o ideal \u00e9 que opte por cursos que v\u00e3o te ajudar com uma poss\u00edvel promo\u00e7\u00e3o, por exemplo. Se o desejo \u00e9 mudar de \u00e1rea, \u00e9 v\u00e1lido mapear as exig\u00eancias e atribui\u00e7\u00f5es e qualifica\u00e7\u00f5es da nova profiss\u00e3o. Ingl\u00eas \u00e9 fundamental;<\/p>\n\n\n\n

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        1. Busque motiva\u00e7\u00e3o<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

          Com a correria dos dias, entregas e prazos, \u00e9 comum esquecer do que realmente importa, e se manter motivado(a) pode parecer f\u00e1cil, mas requer muita disciplina e for\u00e7a de vontade. Ent\u00e3o \u00e9 interessante deixar em f\u00e1cil acesso os seus prop\u00f3sitos, sonhos e o porqu\u00ea de fazer tudo que faz. Entenda que o esfor\u00e7o valer\u00e1 a pena;<\/p>\n\n\n\n

            \n
          1. Tenha momentos de lazer e descanso<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

            Descansar a mente, sair e respirar novos ares s\u00e3o a\u00e7\u00f5es necess\u00e1rias para a manuten\u00e7\u00e3o e equil\u00edbrio do corpo e da mente. \u00c9 bom tamb\u00e9m tirar um tempo para encontrar amigos, familiares e pessoas que te fazem bem. O descanso do nosso c\u00e9rebro permite que novas descobertas e informa\u00e7\u00f5es sejam melhor absorvidas, entendendo que estudar por horas ou se encher com tantas pend\u00eancias no trabalho n\u00e3o fazem bem \u00e0 sa\u00fade, nem a m\u00e9dio, muito menos a longo prazo.<\/p>\n\n\n\n

            Quer aprender um segundo idioma e precisa de um lugar com flexibilidade de hor\u00e1rios e aulas particulares? Vem para a <\/strong>Alian\u00e7a!<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

            Sobre a Alian\u00e7a <\/strong><\/p>\n\n\n\n

            Alian\u00e7a \u00e9 uma EdTech brasileira presente em 19 pa\u00edses que, desde 2015, une educa\u00e7\u00e3o e tecnologia em prol do desenvolvimento profissional de estudantes do Brasil e do mundo. Com mais de 2000 professores, a marca construiu uma metodologia objetiva que posiciona o aluno no centro da experi\u00eancia, atrav\u00e9s de gaps que potencializam a qualidade do ensino e o dom\u00ednio de novas habilidades, como o idioma ingl\u00eas. Depois de se fidelizar em mais de 90% do Ocidente e investir mais de 4 milh\u00f5es em tecnologia na \u00e1rea de gerenciamento, a Alian\u00e7a se prepara para investir mais 10 milh\u00f5es na \u00e1rea de desenvolvimento e se tornar o maior hub educacional do mundo. O fundador, Helaman Fernandes, utilizou sua experi\u00eancia como professor para construir a metodologia da marca, que considera a pluralidade e direciona o ensino aos prop\u00f3sitos de cada aluno(a). Saiba mais aqui!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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